トウシューズでこれを踊るには筋肉強化やな~!

ドンキのバリエーションですが。曲はキトリとバジルで、まあまあ早く。なんとか振り付けを覚え、きのう初めてトウシューズで踊ってみましたが…。

前回の勉強会の振りにあったステュニューターンとかはまあまあできて、思ったよりは踊れて一安心な一方で、ちゃんとトウシューズで立たないと次に進めず…がよーくわかりました。

特に、「クッペから弱い方の左足で立って右足横にあげてからのアントルナン」×2回をきれいにやらなあかーん!

ということで、毎日寝る前5分ストレッチに毎日寝る前5分筋力強化も加えることにしました。

またまた実家で動画撮影!

YouTubeよかったら見てね~(^_-)-☆

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patapatakko
こんにちは、ぱたぱたっこです!45歳の時に先天性の変形性股関節症とわかり、51歳の時に両足人工股関節の手術をしました。手術後は手術前の痛みがうそのように、趣味のバレエも介護の仕事も、大きな問題なくできています!股関節の痛みに不安になる誰かのもとにこのブログが届きますように!