生「iconZ」観てきました！

昔から、オーディション番組が大好きです。子どもの頃のスター誕生に始まり、浅ヤン（浅草橋ヤング用品館）のケミストリーやモーニング娘のオーディション、VBA（ボーカルバトルオーディション）のTAKAHIROや三代目のオミリュ...

2025年問題、2035年問題は自分の問題です

2025年問題という言葉を聞いたことがありますか？いわゆる「団塊の世代」と呼ばれる方が、2025年には75歳以上、つまり後期高齢者となります。この団塊の世代が800万人。これにより、総人口1億2257万人のうち、後期高...

バレエを始めてもうすぐ30年 30才すぎて、たまたまクラシックバレエを始めて。 37才で娘を産んでから今の先生に出会い、発表会出たりトウシューズなんかも履くようになり。 41才で末っ子産む時も、ギリギリまでレッスンし、産...

ドンキのバリエーションですが。曲はキトリとバジルで、まあまあ早く。なんとか振り付けを覚え、きのう初めてトウシューズで踊ってみましたが…。前回の勉強会の振りにあったステュニューターンとかはまあまあできて、思ったよりは踊れ...

関節軟骨の働き関節の滑らかな動きは、「関節軟骨」のおかげです。股関節の痛みは、骨と骨の間にあってクッションのような働きをするこの関節軟骨がすり減ってしまうために、骨同士が直接当たってしまうことが主な要因です。痛みのある...

先日、ZOOMで行われた麹町アカデミアの「当事者としての介護の基礎知識ー介護現場での経験から語るー今から知っておきたい事やすべき心構えをデータや実例を交えながら解説」が、麹町アカデミアのFacebookで報告されています...

家せまいんですけど、がんばってストレッチ動画撮りました^_^観てね〜！ ↓　↓　↓こちらをクリックしてね！簡単股関節ストレッチ