毎日寝る前に5分だけ！股関節のための中殿筋と大殿筋の簡単ストレッチ！

こんにちは、ぱたぱたっこです！45歳の時に先天性の変形性股関節症とわかり、51歳の時に両足人工股関節の手術をしました。手術後は手術前の痛みがうそのように、趣味のバレエも介護の仕事も、大きな問題なくできています！股関節の痛みに不安になる誰かのもとにこのブログが届きますように！