暑いですね～。昼間のレッスンは帽子かぶってでかけています。近所なので中にレオタード着ているのですが、今日は首まであるやつで暑かった…💦
冬にあれだけロックされていた左足と左の腰ですが。暖かい季節にはびっくりするぐらい快調で。ここ3か月くらい特に痛みもなく踊っております。
しかし問題は、冷房！私は①事務所でパソコン、②自宅でパソコン、③研修講師という3種類の仕事形態があるのですが、この①が夏場に気を付けないとならない。
そう冷房です！自宅で作業する時は、暑くても冷房つけたり消したりできますが、事務所はそうもいかず、つい熱中して資料作成なんかしているとまあまあ冷える。
気を付けないとね！
今年は12月に発表会があります。例年は7月とか9月とかなのですが…冬か～…という気分。とはいえ12月の始めなので、そこまで寒さで身体がロックされていないと思われるので今から反り腰にならないよう、足腰を冷やさないよう気を付けます！
さて、きのうと今日のレッスンでやったセンターをご紹介。今日は、比較的難しくはなかったです。昨日の夜は娘含めジュニアが3人いたのでまあまあ難しめ。
グリッサード×３ ジェッテパディシャ パドブレ グリッサードジェッテグリッサードジェッテ ジェッテ（回る）アントルナン グリッサードジェッテ
ピケトンベアンデオールピケトンベアンデオール バランセバランセ シェネシェネシェネ1バン シャッセパドブレ4番ピルエット1番 シャッセパドブレ４番アチチュードターン
シソンヌシソンヌアラベスク 逆方向にデベロッペシャッセ１２３４アサンブレ アラベスクシャッセジェッテアントルラッセ ついてアッサンブレステュニュー シャッセグリッサードグランジェッテ
レッスン後にはお友達とベローチェでクリームソーダ！
おいしかった！
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